Boxe e Arti Marziali

Lezioni e Corsi di Boxe, Fit boxe e Thai Boxe

Michele Focosi campione IBF del MediterraneoBoxe*

si tratta di allenamenti in cui si migliora la capacità aerobica, la forza, l'elasticità e la prontezza di riflessi, ed degli esercizi di tecnica base  e non, per imparare appunto l'arte della Boxe.

*Quest'attività non è compresa nell'abbonamento annuale.

Orario Lezioni Corpus 2 a Torrette Sala Blu

Martedì
19,30 - 21,00
Giovedì
19,30 - 21,00

Orario Lezioni Corpus 3 a Vallemiano

Martedì
19,45 - 21,15
Giovedì
19,45 - 21,15
Sabato
12,50 - 14,30

Fit Boxe palestre e centri sportivi corpus AnconaFit Boxe

E' un'attività che unisce le tecniche derivanti dalle arti marziali alla musica utilizzando speciali sacchi a base mobile. Il lavoro cardiovascolare è molto intenso. Il tipo di allenamento che si realizza segue il più delle volte l'interval training.
I benefici sono sia fisici, da un punto di vista cardiovascolare, cardio respiratorio, nonché di tonicità e reattività muscolare, sia mentali, fungendo la FitBoxe come un'attività ideale per scaricare stress e tensioni.

Orario Lezioni Corpus 3 a Vallemiano

Lunedì
13,30 - 14,30
Mercoledì
13,30 - 14,30

Thai Boxe - MMA*

si tratta di esercizi in cui si migliora la capacità aerobica, di coordinazione, di forza ed sopratutto si impara la disciplina  dell'antichissima arte della Thai boxe attraverso tecniche di attacco e difesa,  il tutto in un ambiente tranquillo e sopratutto non agonistico.

*Quest'attività non è compresa nell'abbonamento annuale.

Orario Lezioni Corpus 2 a Torrette

Lunedì
20,00 - 21,30
Mercoledì
20,00 - 21,30
Venerdì
20,00 - 21,30

Orario Lezioni Corpus 3 a Vallemiano

Lunedì
19,45 - 21,15
Mercoledì
19,45 - 21,15
Venerdì
19,45 - 21,15

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