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  • 29FEB, 2024
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    Hai difficoltà a rispettare i propositi per il nuovo anno?

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    Utilizza questo piano passo dopo passo, per salire e rimanere sul carro del benessere per sempre. Uscire dalla routine è una parte inevitabile di qualsiasi percorso di salute e benessere. Cambiare il tuo dialogo interiore e abbracciare l’imperfezione può aiutarti ad aumentare la tua sicurezza, così puoi perseguire i tuoi obiettivi. Prendi come esempio e

  • 07FEB, 2024
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    Military Training: Un Metodo Intenso per il Fitness Totale

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    Il Military Training, o allenamento militare, è diventato sempre più popolare nelle palestre di tutto il mondo per la sua efficacia nel promuovere la forza, resistenza e agilità. Questo approccio all’allenamento fisico si ispira alle metodologie utilizzate nell’addestramento dei militari, combinando esercizi di resistenza, cardio e mobilità per ottenere risultati completi. Principi chiave del Military