TORNARE IN FORMA E ALLE SANE ABITUDINI POST VACANZE
Come tornare alle sessioni di allenamento abituali dopo un breve stop dovuto alle vacanze natalizie e come riprendere uno stile alimentare corretto Ci siamo. È iniziato il nuovo anno e siamo pieni di buoni propositi che non vogliamo disattendere. È difficile riprendere gli allenamenti con la stessa intensità e continuità di prima, ci siamo rilassati,