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  • 12APR, 2024
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    Preparati per l’inizio dell’Estate: Consigli per Mantenersi in Forma

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    Con l’arrivo imminente dell’estate, è il momento ideale per iniziare a prepararsi per godersi al meglio la stagione estiva. Noi di Palestre Corpus siamo qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e salute in vista dell’estate. Ecco alcuni consigli su come prepararsi: 1. Stabilisci Obiettivi Realistici 2. Segui un Programma di Allenamento

  • 29FEB, 2024
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    Hai difficoltà a rispettare i propositi per il nuovo anno?

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    Utilizza questo piano passo dopo passo, per salire e rimanere sul carro del benessere per sempre. Uscire dalla routine è una parte inevitabile di qualsiasi percorso di salute e benessere. Cambiare il tuo dialogo interiore e abbracciare l’imperfezione può aiutarti ad aumentare la tua sicurezza, così puoi perseguire i tuoi obiettivi. Prendi come esempio e

  • 26DIC, 2023
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    Esercizi per Mantenere la Forma Durante le Vacanze

    Esercizi per Mantenere la Forma Durante le Vacanze

    Le festività natalizie sono un momento meraviglioso per rilassarsi e godersi del tempo con la famiglia e gli amici, ma spesso possono rappresentare una pausa dalla nostra routine di allenamento. Tuttavia, è importante mantenere l’attività fisica anche durante le vacanze per preservare la forma fisica e il benessere generale. Ecco alcuni esercizi specifici che possono