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  • 07FEB, 2024
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    Military Training: Un Metodo Intenso per il Fitness Totale

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    Il Military Training, o allenamento militare, è diventato sempre più popolare nelle palestre di tutto il mondo per la sua efficacia nel promuovere la forza, resistenza e agilità. Questo approccio all’allenamento fisico si ispira alle metodologie utilizzate nell’addestramento dei militari, combinando esercizi di resistenza, cardio e mobilità per ottenere risultati completi. Principi chiave del Military

  • 26DIC, 2023
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    Esercizi per Mantenere la Forma Durante le Vacanze

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    Le festività natalizie sono un momento meraviglioso per rilassarsi e godersi del tempo con la famiglia e gli amici, ma spesso possono rappresentare una pausa dalla nostra routine di allenamento. Tuttavia, è importante mantenere l’attività fisica anche durante le vacanze per preservare la forma fisica e il benessere generale. Ecco alcuni esercizi specifici che possono

  • 21NOV, 2023
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    TRX Suspension Training: Cos’è e Quali Sono i Benefici nel Praticarlo

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    Nell’articolo odierno parleremo del TRX Suspension Training, una forma di allenamento che sta guadagnando sempre più popolarità nelle palestre di tutto il mondo e che puoi frequentare ogni Martedì e Giovedì alle 13,30 presso la palestra di Ancona. Cos’è il TRX Suspension Training? Il TRX Suspension Training, acronimo di Total Resistance Exercises, è una forma