Gli allenamenti ad alta intensità stanno guadagnando sempre più popolarità nel mondo del fitness. Funzionale, TRX, G.A.G., Boxe Funzionale, Thai Boxe, Spinning, TAC Fit, Tonificazione e sala pesi con esercizi a circuito, sono tutti allenamenti ad alta intensità presenti nel nostro calendario in palestra. Questi tipi di allenamento si basano sull’esecuzione di esercizi vigorosi e
Da quest’anno le Palestre Corpus si avvalgono dell’esperienza e della professionalità del Centro Entheos di Castelfidardo specializzato in Osteopatia e Terapie naturali con tecnologie e strumenti innovativi. L’analisi posturale computerizzata è una di questi, tramite la quale è possibile diagnosticare la postura disarmonica che provoca disturbi cronici di diverso tipo come: mal di schiena, cefalea,
Le vacanze estive sono un periodo di relax e divertimento, ma spesso comportano una pausa nell’attività fisica regolare. Il rientro in palestradopo le vacanze può sembrare un po’ difficile, ma con la giusta motivazione e una pianificazione adeguata, è possibile riprendere l’allenamento in modo efficace ed evitare di perdere i progressi ottenuti. In questo articolo,
